Atem & Detox Yoga – Pranayama & Kundalini Kriya – Samstag, 01.12.2018

Samstag, 01.12.2018
14-16 Uhr
25 €

 

Der Atem – unser Fundament– trägt uns durch unser gesamtes Leben.
Oft verlieren wir im alltäglichen Leben durch Stress, Unachtsamkeit aus Eile oder durch andere Faktoren den Bezug zu unserem ursprünglichen, gesunden Atem.
Aktives Wahrnehmen und gezielte Atemübungen (Pranayama) bringen Dich wieder zu Deiner natürlichen Atmung zurück.

Der Pranayama-Sequenz folgt eine Detox-Yogareihe (Kriya). Diese regt den Energiefluss an und bringt Dich in Balance. Sie regt den Stoffwechsel an und stimuliert Dein Hormonsystem. Zudem schenkt sie Dir ruhige Vitalität und klärt zu guter Letzt Deinen Geist, bringt den umher hüpfenden Affen in Deinem Kopf zur Ruhe.