Sonne & Mond

Samstag, 23.01.202111 – 13 Uhr Sonne & Mond, Ha & Tha, Yin & Yang… überall im Leben gilt es, die Balance zu halten, innen wie außen. Ha bedeutet dynamisch, aktiv, Licht, Sonne, Bewegung.Tha steht für entspannt, passiv, Mond, kühlend Dieser weiterlesen…

Vinyasa Flow

Freitags alle 3 Wochen jeweils 17:30 -19 Uhr mit ThemenstundenDie nächsten Termine im 1. Kursblock:29.01.202119.02.202112.03.2021 Vinyasa Flow Yoga ist eine kreative und dynamische Form des Yoga.Die Asanas werden über bewusstes Atmen zu Bewegungen verbunden, die ineinander fließen, eine bewegte Meditation weiterlesen…

Faszienyoga

Samstag, 13.02.202111-13 Uhr Faszien sind unser muskuläres Bindegewebe, das die Muskulatur umkleidet, uns stützt und Halt gibt. Faszien sind auch Sehnen, Bänder und Gelenkkapseln. Einfach ausgedrückt – alles „Weiße“ im Körper. Faszientraining dient der Gesunderhaltung – nicht nur bei Rückenverspannungen, weiterlesen…

Yin Yoga

Samstag 27.02.2021 11-13 h Uhr – Die Menschen müssen die Entschleunigung des Lebens wieder lernen – (Abel Posse) Der Fokus beim Yin Yoga liegt auf der Entspannung von Muskeln, Gelenken, Wirbelsäule und dem Bindegewebe. Beim Yin Yoga werden die Stellungen weiterlesen…

Sampoorna trifft Ashtanga: Hormon-Balance

Samstag, den 13.03.202012-14 Uhr Hormone haben einen gravierenden Einfluss auf Gesundheit, Wohlbefinden und Psyche.Das Wunderwerk Körper, Geist & Seele, was uns Menschen ausmacht, braucht Balance –aus der wir zwangsläufig immer einmal wieder geraten. In diesem Workshop wird durch Pranayama (Atemübungen), weiterlesen…