Workshop Faszienyoga

Samstag, 19.09.2020
11-13 Uhr

Faszien sind unser muskuläres Bindegewebe, das die Muskulatur umkleidet, uns stützt und Halt gibt. Faszien sind auch Sehnen, Bänder und Gelenkkapseln. Einfach ausgedrückt – alles „Weiße“ im Körper. Faszientraining dient der Gesunderhaltung – nicht nur bei Rückenverspannungen, sondern der des gesamten Körpers – und auch der Seele; denn Stress, Verspannungen und Traumata lagern sich ebenfalls in den Faszien ab.  Daher ist es wichtig, die Faszien zu bewegen, zu stimulieren und zu befeuchten.
Faszienyoga schenkt dem Gewebe Feuchtigkeit und löst Verklebungen auf. Durch gezieltes Training und Stimulation der Faszien können nicht nur die Beweglichkeit verbessert sowie Schmerzen reduziert und sogar beseitigt werden – auch der Alterungsprozess wird verlangsamt.

Erlebe wie Dehnung, spielerisches Federn, Beleben und Spüren in Verbindung mit bewusstem Atem deine Feinwahrnehmung stärken und die Faszien lockern, so dass sie mit Flüssigkeit versorgt werden und nicht verkleben.
Teilnahme im Studio oder online möglich!
Workshopgebühr: 25 € im Studio, 23 € online.