Hüftöffnende Asanas wirken auf das Epizentrum deines Körpers. Aus yogischer Sicht sitzen hier Gefühle, Stress und Anspannungen fest bzw. werden spürbar. Die bessere Flexibilität, die durch Hüftdehnungen erreicht wird, und die Hingabe, die dieses Asanas erfordern, wirken sich auch positiv auf das emotionale Empfinden aus.

Yoga Nidra ist eine alte Praxis der Yogis, um in tiefere Schichten des Bewusstseins einzutauchen. Es ist eine der tiefst möglichen Zustände von Entspannung bei vollem Bewusstsein. Diese Praxis versetzt Körper und Systeme auf allen Ebenen zurück in den Urzustand von Gesundheit und Wohlbefinden. Deshalb hilft sie bei zahlreichen Dysbalancen und Krankheiten sowohl physisch als auch mental und emotional, den eigenen Zustand zu verbessern und die Selbstheilungskräfte zu stärken.

Teilnahme im Studio oder online möglich 

Energieausgleich: 25 €