Kurse/Tarife

Aufgrund des aktuellen Beschlusses der Bundesregierung finden die Kurse wegen des Teil-Lockdowns bis einschließlich Dezember 2020 ausschließlich online statt.
Sampoorna Yoga Kurse sind von den Krankenkassen als Präventionskurse zertifiziert und werden zum Großteil bis vollständig von den Kassen erstattet –  derzeit auch bei Online-Teilnahme (aktuelle Sonderregelung der Zentrale Prüfstelle Prävention).
Kontaktiere uns, wenn Du Fragen hast oder buchen und Zugangsdaten erhalten möchtest.

Kursplan

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag
10:00 – 11:30 h
Yoga sanft
Tanja
9:00 – 10:30 h
Morgenyoga
Eva
Workshops
&
Fortbildungen
16:30 – 17:15 h
Young Yoga
Eva
17:30 – 19:00 h 
Yoga sanft
Eva
18 – 19:15 h
Einsteiger
Tanja
17:30 – 19:00
Meditation & Yoga I
Eva
17:30 – 19:00 h 
Yoga Flow
Sampoorna & Vinyasa
Eva
17:30 – 19:00
Vinyasa Flow
Eva*

19:15 – 20:45 h 
Mittelstufe
Eva

19:30 – 20:45 h
Mittelstufe
Tanja

19:15 – 20:45 h 
Meditation & Yoga II
Eva

19:15 – 20:45 h 
Mittelstufe
Eva

Du kannst an allen Kursen auch online teilnehmen

Die laufenden Präventionskurse in 2020
19.10.-17.12.2020 (9 Wochen, 110 €)
Start der nächsten Präventionskurse 2021
04.01. – 25.03.2021
12-Wochen-Kurse à 150 €

Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich – auch online.
Der Unterricht findet bis einschließlich Ende Dezember wegen des Teil-Lockdowns ausschließlich online statt, ansonsten im Studio und parallel über Zoom.
Wenn Du Dich für einen Kurs anmeldest, kannst Du 1x pro Woche zusätzlich online ohne Aufpreis an einer weiteren Yogastunde in der Woche teilnehmen.
Deine Kursteilnahme ist auch ausschließlich online möglich.
Bitte beachte die Informationen unten auf dieser Seite.

Sampoorna Yoga Präventionskurse:

Yoga sanft
Eine ruhige Stunde – auch für Einsteiger, Menschen mit Rückenbeschwerden und Schwangere geeignet

Yoga Mittelstufe
Schwerpunkt Rücken & Variationen

Morgenyoga
Eine sanfte Einheit am Morgen – auch für Einsteiger, Menschen mit Rückenbeschwerden und Schwangere geeignet

Young Yoga 
Yoga für Schüler & Studenten: 
Mittwochs 16:30 – 17:15 h 
19,99 € monatlich buchbar

Meditation und Yoga I
Schwerpunkt Rücken – hier stehen Meditationsübungen, achtsames Hatha Yoga und unser körperliches Fundament – der Atem – im Vordergrund.
Auch für Einsteiger, Schwangere und Menschen mit Rückenbeschwerden geeignet.

Meditation und Yoga II
Mittelstufe

Yoga Flow
In dieser Einheit für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf Flows, Kräftigung und Dynamik – ein Yoga-Mix aus Vinyasa-, Hatha- und Ashtanga-Yoga.
Sport- und Bewegungsliebhaber sind hier bestens aufgehoben.

Yoga Mittelstufe
Schwerpunkt Rücken, Variationen & Kräftigung

Vinyasa Flow*
Die Asanas werden über bewusstes Atmen zu Bewegungen verbunden, die ineinander fließen – eine dynamische, kreative Bewegungsmeditation.
6-Wochen Kurs 80 €
Einzel-Teilnahme 15 € pro Einheit
06.11. – 11.12.2020
*kein Präventionskurs
Ab 08.01.2021 alle 3 Wochen

Übersicht Tarife
Schnupperstunde 10 €
Einzelkarte 15 €
5er-Karte 65 € (3 Monate gültig)
10er-Karte 125 € (6 Monate gültig)

Personal Yoga Training
Einzelsitzung
60 min 70 €
90 min 105 €

Sitzung für zwei
60 min 80 €
90 min 135 €

  9-Wochen-Kurs: 115 €
10-Wochen-Kurs: 128 €
11-Wochen-Kurs: 138 €
12-Wochen-Kurs: 150 €

Bankverbindung
Eva von Schalscha – Yoga in Wetter
IBAN: DE07701204008483966001
BIC /SWIFT: 70120400/ DABBDEMMXXX
BANK: Consorsbank

Einzeltermine für Personal Yoga Training, Business Yoga & Stress Management nach Absprache

Alle Kurse laufen außerhalb des Lockdowns zusätzlich parallel online, damit nach den Sicherheitsvorgaben nicht zu viele Personen in einem Raum sind.
WICHTIG! Bitte sag unbedingt vorher ab, wenn Du nicht kommen kannst – am liebsten so früh wie möglich – damit der Platz ggf. anderweitig vergeben werden kann. Dies gilt auch für die Mehrfachkarten. Bitte informiere uns rechtzeitig , spätestens am selben Tag vormittags, wenn Du weißt, dass Du NICHT kommen kannst. Bei No-Shows ohne Absage wird die Einheit trotzdem berechnet. Aufgrund der besonderen Platzkalkulation, die zurzeit genau eingehalten werden muss, ist dies leider notwendig.

Herzlichen Dank für Dein Verständnis!

Gesundheit das Wertvollste! Damit wir unbeschwert und sicher gemeinsam Yoga üben können und der Studiobetrieb mit Auflagen verbunden ist, beachtet bitte folgendes, um einen reibungslosen und vor allem sicheren Ablauf zu gewährleisten:

  1. Bitte bringe deine eigene Yogamatte, ein Kissen und – wenn du magst – eine eigene Decke für die Endentspannung mit. Die Studiomatten können vorerst nicht zur Verfügung gestellt werden. Ausnahme: für deine Probestunde kannst du einmalig eine desinfizierten Leihmatten nutzen.
  2. Wasche dir bitte gründlich die Hände direkt, wenn du das Studio betrittst. Vielen Dank!
  3. Bringe bitte eigene Getränke mit
  4. Bitte trage beim Betreten des Studios einen Mund-Nasenschutz. Du kannst die Maske auch auf der Matte anbehalten, dies ist aber nicht verpflichtend.
  5. Achte eigenverantwortlich auf die Abstände zu den anderen Yogis und Yoginis.
  6. Bleibe bitte zu Hause, wenn du dich krank fühlst! Du hast auch die Möglichkeit, der Stunde online beizuwohnen.

Das Studio wird täglich gereinigt, der Boden zusätzlich mit einem antiviralen Desinfektionsmittel behandelt. Oberflächen, Türklinken und andere häufig berührte Bereiche werden täglich desinfiziert.

Während der Kurse wird durch gekippte Fenster für eine gute Durchlüftung gesorgt. Im WC stehen Papierhandtücher und ein Desinfektionsmittel für deine Hände bereit. Ansagen und Ausrichtung erfolgen ausschließlich verbal.  Da der Abstand von 1,5 m zwischen den Teilnehmern gewährleistet sein muss, sind deutlich weniger Teilnehmer als vorher im Studio. Daher ist der Unterricht bei voller Kursbelegung in Gruppen aufgeteilt: Gruppe A wird im Studio unterrichtet, Gruppe B nimmt online teil, in der Folgewoche anders herum.

Du möchtest ausschließlich im Studio teilnehmen? Dann komme – falls Dein Kurs voll belegt ist – alle 14 Tage über Mehrfachkarte oder erkundige Dich bei mir und nach vorheriger Anmeldung zum Ausweichen zu einem der anderen Kurse, in denen noch Platz ist, wenn Du wöchentlich teilnehmen möchtest.

Du möchtest ausschließlich online teilnehmen? Das kannst Du problemlos tun, schick eine E-Mail oder ruf an.