Kurse/Tarife

Kursplan

MontagDienstagMittwochDonnerstag
9:00 – 10:30 h
Morgenyoga
16:30 – 17:30 h
European Spin Gym
16:45 – 17:30 h 
Young Yoga
17:45 – 19:15 h 
Yoga sanft
17:45 – 19:15 
Meditation & Yoga I
17:45 – 19:15 h 
Yoga Flow

19:30 – 21 h 
Mittelstufe


19:30 – 21 h 
Meditation & Yoga II

19:30 – 21 h 
Mittelstufe

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Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.
Adventsyoga: Vom 01.-14.12.2019 beträgt der Energieausgleich für eine Yogastunde nur 13 €
Am 16.12.2019 findet von 18-19 h Meditation & Mantrasingen auf Spendenbasis statt. Danach bleibt das Studio außer für den Jahresausklang mit Silvesteryoga am 31.12.2019 von 11-12:30 Uhr geschlossen.
Wiederbeginn des Unterrichts und der nächsten Präventionskurse*: 06.01.2020 nach Kursplan.
(*12 Wochen, 145 €)

Sampoorna Yoga Präventionskurse:

Yoga sanft (ausgebucht)
Eine ruhige Stunde – auch für Einsteiger, Menschen mit Rückenbeschwerden und Schwangere geeignet

Yoga Mittelstufe (ausgebucht)
Schwerpunkt Rücken & Variationen

Morgenyoga
Eine sanfte Einheit am Morgen – auch für Einsteiger, Menschen mit Rückenbeschwerden und Schwangere geeignet

Meditation und Yoga I
Schwerpunkt Rücken – hier stehen Meditationsübungen, achtsames Hatha Yoga und unser körperliches Fundament – der Atem – im Vordergrund.
Auch für Einsteiger, Schwangere und Menschen mit Rückenbeschwerden geeignet.

Meditation und Yoga II
Mittelstufe

Young Yoga 
Yoga für Schüler & Studenten: 
Donnerstags 16:45 – 17:30 h 
19,99 € monatlich buchbar im Zeitraum 26.08.-12.12.2019

Yoga Flow
In dieser Einheit liegt der Schwerpunkt auf Flows, Kräftigung und Dynamik.
Sport- und Bewegungsliebhaber sind hier bestens aufgehoben.

Yoga Mittelstufe
Schwerpunkt Rücken, Variationen & Kräftigung

European Spin Gym mit Julia
European Spin Gym  konzentriert sich als intensiver Wirbelsäulengymnastikkurs präventiv und rehabilitativ auf Rückenschmerzen, Fehlhaltungen und Verschleißerscheinungen.
Dienstags 16:15-17:15 h (6 Kurseinheiten = 60 €)
Julia bietet auch Massagen vor osteopathischem Hintergrund an – Termine auf Anfrage.
Anmeldung: Tel. 0176.69408338 oder j.uliarohde@gmx.de

Übersicht Tarife

Schnupperstunde 10 €
Einzelkarte 15 €
5er-Karte 65 € (3 Monate gültig)
10er-Karte 125 € (6 Monate gültig)

Personal Yoga Training
Einzelsitzung
60 min 70 €
90 min 105 €

Sitzung für zwei
60 min 80 €
90 min 135 €

Einzeltermine für Personal Yoga Training, Business Yoga & Stress Management nach Absprache