Kurse/Tarife

Kursplan

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag
9:00 – 10:30 h
Morgenyoga
Eva
9:30 – 11 h
Yin Yoga
Nina
16:15 – 17:15 h
European Spin Gym
Julia
16:45 – 17:30 h 
Young Yoga
Eva
17:45 – 19:15 h 
Yoga sanft
Eva
17:45 – 19:15 
Meditation & Yoga I
Eva
17:45 – 19:15 h 
Yoga Flow
Eva

19:30 – 21 h 
Mittelstufe
Eva


19:30 – 21 h 
Meditation & Yoga II
Eva

19:30 – 21 h 
Mittelstufe
Eva
19 – 20:30 h
Ashtanga
Yoga
Amrei

.

Offene Stunden für jedes Level: Montag, 12.08. (Nina), Mittwoch, 14.08., Donnerstag 15.08. jeweils 19:30-21 h (Eva), Freitag, 16.08. 19-20:30 h (Amrei)
Montag 19.08., Mittwoch 21.08., Donnerstag 22.08. jeweils 19:30-21 h (Eva), Freitag, 23.08, 19-20:30 h (Amrei)
Du kannst spontan zur Stunde kommen. Sommerferienyoga-Einheit: 13 €

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Einstieg in die Kurse jederzeit möglich. Der reguläre Unterricht im 3. Trimester findet vom 26.08. bis 15.12.2019 statt. Am 16.12. gibt es Yoga, Meditation & Mantrasingen auf Spendenbasis. Silvesteryoga für alle am 31.12.2019 von 11-13 Uhr. Beginn des 1. Trimesters 2020: 06.01.2020.

Start der Präventionskurse und des 3. Trimester am 27.08.2019,
Start Ashtanga Yoga mit Amrei 23.08.2019
Start Yin Yoga mit Nina 14.09.2019.
Start des Spin Gym Wirbelsäulen-Intensivkurs mit Julia ab 15.10.2919

Sampoorna Yoga Präventionskurse mit Eva:

Yoga sanft (ausgebucht)
Eine ruhige Stunde – auch für Einsteiger, Menschen mit Rückenbeschwerden und Schwangere geeignet
13x montags 26.08. bis 25.11.2019
17:45 – 19:15 h (160 €)

Yoga Mittelstufe
Schwerpunkt Rücken & Variationen
13x montags 26.08. bis 25.11.2019
19:30 – 21:00 h (160 €)

Morgenyoga
Eine sanfte Einheit am Morgen – auch für Einsteiger, Menschen mit Rückenbeschwerden und Schwangere geeignet
13x dienstags 27.08. bis 26.11.2019
09:00 – 10:30 h (160 €)

Meditation und Yoga I
Schwerpunkt Rücken – hier stehen Meditationsübungen, achtsames Hatha Yoga und unser körperliches Fundament – der Atem – im Vordergrund.
Auch für Einsteiger, Schwangere und Menschen mit Rückenbeschwerden geeignet.
13x mittwochs 28.08. bis 27.11.2019
17:45 – 19:15 h (160 €)

Meditation und Yoga II
13x mittwochs 28.08. bis 27.11.2019
19:30 – 20:45 h (160 €)

Young Yoga 
Yoga für Schüler & Studenten: 
Donnerstags 16:45 – 17:30 h 
19,99 € monatlich buchbar im Zeitraum 26.08.-12.12.2019

Yoga Flow
In dieser Einheit liegt der Schwerpunkt auf Flows, Kräftigung und
Dynamik. Sport- und Bewegungsliebhaber sind hier bestens aufgehoben.
12x donnerstags 29.08. bis 28.11.2019
17:45 – 19:15 h (145 €)

Yoga Mittelstufe
Schwerpunkt Rücken, Variationen & Kräftigung
12x donnerstags 29.08. bis 28.11.2019
19:30 – 21:00 h (145 €)

Es findet kein Sampoorna Yogaunterricht statt in der Herbstpause vom 21.-25.10.2019 sowie am Tag der Deutschen Einheit (gesetzlicher Feiertag)

Nach Beendigung der Präventionskurse läuft der Yogaunterricht weiter bis einschließlich 15.12.2019.

Ashtanga Yoga mit Amrei
Fünf Atemzüge lang gehaltene Asanas werden durch Flows (Vinyasas) verbunden und mit bewusster, tiefer Atmung (Ujjayi) begleitet. Amreis Unterrichtstil ist für jedes Level geeignet.
Freitags 19-20:30 h
Anmeldung: Tel. 01575.1181032 oder amrei.seuthe@icloud.com

Yin Yoga mit Nina
Im Yin Yoga lernst du das Loslassen – von Stress, von Verspannungen und Blockaden aller Art und startest so entspannt in dein wohl verdientes Wochenende
Samstags 9:30-11:00 h ab 14.09.2019
Anmeldung: Tel. 0176.84 555 442 oder info@satya-yoga.yoga

European Spin Gym mit Julia
European Spin Gym  konzentriert sich als intensiver Wirbelsäulengymnastikkurs präventiv und rehabilitativ auf Rückenschmerzen, Fehlhaltungen und Verschleißerscheinungen. Julia bietet auch Massagen vor osteopathischem Hintergrund an – Termine auf Anfrage.
6x dienstags 15.10.-19.11.2019
16:15-17:15 h (60 €)
Anmeldung: Tel. 0176.69408338 oder j_rohde@gmx.de

Übersicht Tarife

Schnupperstunde 10 €
Einzelkarte 15 €
5er-Karte 65 €
10er-Karte 125 €

Personal Yoga Training
Einzelsitzung
60 min 70 €
90 min 105 €

Sitzung für zwei
60 min 80 €
90 min 135 €

Einzeltermine für Personal Yoga Training, Business Yoga & Stress Management nach Absprache