2. Trimester 2018

Yoga ist um die Wirbelsäule herum aufgebaut und hilft, den Rücken gesund zu erhalten, körperlichen sowie seelischen Ausgleich zu schaffen, die Konzentrationsfähigkeit zu stärken und Stress-Symptome wie Verspannungen, Kopfschmerzen und Schlafstörungen abzubauen.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag
	09:00 - 10:30 h Morgenyoga
			16:45 - 17:30 h Teen Yoga *
17:45 - 19:15 h Yoga sanft		17:45 - 19:15 h Meditation & Yoga I	17:45 - 19:15 h Yoga Flow
19:30 - 21:00 h Yoga leichte Mittelstufe		19:30 - 21:00 h Meditation & Yoga II	19:30 - 21:00 h Yoga Mittelstufe

Yoga sanft
Eine ruhige Stunde – auch für Einsteiger, Menschen mit Rückenbeschwerden
und Schwangere geeignet
11x montags 09.04. bis 02.07.2018
17:45 – 19:15 h (135 €) (nicht am 30.04.18)

Yoga leichte Mittelstufe
Schwerpunkt Rücken
11x montags 09.04. bis 02.07.2018
19:30 – 21:00 h (135 €) (nicht am 30.04.18)

Morgenyoga
Eine sanfte Einheit am Morgen – auch für Einsteiger, Menschen mit Rückenbeschwerden
und Schwangere geeignet
11x dienstags 10.04. bis 03.07.2018
09:00 – 10:30 h (135 €) (nicht am 23.05.18)

Meditation und Yoga I
Schwerpunkt Rücken – hier stehen Meditationsübungen, achtsames Hatha Yoga
und unser körperliches Fundament – der Atem – im Vordergrund.
Auch für Einsteiger, Schwangere und Menschen mit Rückenbeschwerden geeignet.
11x mittwochs 11.04. bis 04.07.2018
17:45 – 19:15 h (135 €) (nicht am 09. & 30.05.18)

Meditation und Yoga II
11x mittwochs 11.04. bis
04.07.201819:30 – 20:45 h (135 €) (nicht am 09. & 30.05.18)

Yoga für Teenager*
1. Kurstermin am Freitag, 13.04.18,
danach 10x donnerstags 19.04. bis 05.07.2018 16:45 – 17:30 h (99 €)
(*kein Präventionskurs)

Yoga Flow
In dieser Einheit liegt der Schwerpunkt auf Flows,
Kräftigung und Dynamik.
Sport- und Bewegungsliebhaber sind hier bestens aufgehoben.
1. Kurstermin am Freitag, 13.04.18,
danach 10x donnerstags 19.04. bis 05.07.2018
17:45 – 19:15 h (135 €)

Yoga Mittelstufe
Schwerpunkt Rücken, Variationen & Kräftigung
1. Kurstermin am Freitag, 13.04.18,
danach 10x donnerstags 19.04. bis 05.07.2018 19:30 – 21:00 h (135 €)

An den gesetzlichen Feiertagen findet kein Yogaunterricht statt!

Übersicht Tarife

Schnupperstunde 10 €
Einzelkarte 13 €
5er-Karte 65 €
10er-Karte 125 €

Personal Yoga Training

Einzelsitzung
60 min 60 €
90 min 90 €

Sitzung für zwei
60 min 80 €
90 min 120 €

Einzeltermine für Personal Yoga Training, Business Yoga & Stress Management nach Absprache