Surya Namaskar – Samstag, 11.05.2019

Sonnengruß & Variationen
Samstag, den 11.05.2019
14-16 Uhr
25 €

 

 

Surya Namaskar, der Sonnengruß hat sowohl beruhigende als auch vitalisierende Wirkung.
Er wirkt sich positiv auf Körper und Seele aus, ist aktivierend, dehnt Muskeln und Bänder, kräftigt den gesamten Körper, wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel aus.
Durch die verschiedenen Bewegungen und Abläufe werden die Organe massiert und alle Körpersysteme harmonisiert.
In diesem Workshop lernst du die Vielseitigkeit der Sonnengrüße kennen.
Surya Namaskar A und B mit vielen Variationen, Flows, Mantras – aber auch meditativ in Stille, mit Fokus auf den Atem… lass dich überraschen! 🙂