Rauhnächte Yin & Yoga Nidra

Sonntag, 02.12. 202311-13 Uhr Die Rauhnächte, die 12 heiligen Nächte zwischen Weihnachten bzw. Wintersonnenwende und dem Dreikönigstag, gelten seit jeher als heilige Zeit.Sie stehen symbolisch für die zwölf Monate im neuen Jahr und sagen jeweils die Ereignisse im zugeordneten Monat weiterlesen…

Für einen guten Start in den Tag: Online Meditation & Atmung

Montags bis Freitags 06:30 – 07:00 hSampoorna Flow 07:00 – 08:00 h Wir werden für 30 Minuten eine kurze geführte Meditation und verschiedene Atemübungen praktizieren. Danach kannst du an der folgenden 60 minütigen Hatha Yoga Sequenz teilnehmen oder dich ausloggen.  Dozenten weiterlesen…

Yoga Geburtstag

Geburtstag einmal anders!Pranayama statt Kaffeekränzchen.Asanas statt Kuchen.Spaß und Entspannung statt Vorbereitung, Gästeservice & Putzen.Wähle ein Thema, zu dem wir Yoga üben oder lasse dich überraschen. Themenauswahl:·Atem & Detox·Yoga & Gongbad·Faszienyoga·Fünf Elemente Yoga·Anahata Herz-Yoga·Hip Hip Hurra – Yoga für die Hüfte·Inneres weiterlesen…