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Sampoorna Yoga in 5 min
SAMPOORNA bedeutet „Fülle“. Sampoorna Yoga deckt wird alles ab: Körperlich, geistig, seelisch. Jede Bewegungsrichtung, umfassender Entspannungsinput, vollständige Kräftigung. Sampoorna Yoga hilft dir, bei dir selbst anzukommen – immer und immer wieder. In diesem Video siehst du das Grundgerüst der Sampoorna Yoga Übungen in nur 5 Minuten
Filmcredits: João Serarim https://www.behance.net/unknownphoto
Sampoorna Vinyasa Flow ~ Manchmal, wenn alles zu viel wird, die Grübel-Gedanken dein Gehirn gerade kapern, du nicht oder schlecht schlafen kannst: Lass all das hinaus aus deinem System. Lass alles fließen. Gib dich der Bewegung, dem Flow hin. Begleitet von bewusstem, tiefen Atem* So kannst du das loslassen, was dich stört und belastet und kommst du wieder ganz bei dir an *gern Ujjayi Atem, bei dem du die Stimmritze verengst, so dass ein leiser Ton entsteht, der klingt wie ein Meeresrauschen oder Darth Vader www.yogainwetter.de Filmcredits: https://www.behance.net/unknownphoto João Serafim
Atem Session

Yoga für dein gesamtes System
Yin Yoga Deep Relax
Flows und Natur
Studio-Rundgang Sampoorna Yoga Wetter
Musik: Govrisha
Sampoorna Yoga Sonnengruß
Der Mondgruß, Chandra Namaskar, ist ein Komplementär zum Sonnengruß. In Zeiten, in denen du mehr Ruhe als Aktivierung brauchst, z. B. in der kalten und dunklen Jahreszeit ist er eine gute Alternative oder Ergänzung zu Surya Namaskar. Musik: Govrisha
Gruß an die Schulter – dehnt und lockert Schulter, Nacken und macht beweglicher