Surya Flow: Sampoorna trifft Ashtanga

Samstag, den 25.01.2020
13-15 Uhr

Surya Namaskar – Sampoorna & Ashtanga Yoga Asanas eingebunden in fließende Sonnengrüße beider Traditionen.

Sivananda trifft Krishnamacharya – alle Yogastile gehen letztendlich auf dieselben Wurzeln zurück, entwickeln sich immer weiter.

Der Sonnengruß hat sowohl beruhigende als auch vitalisierende Wirkung. Er wirkt sich positiv auf Körper und Seele aus, ist aktivierend, dehnt Muskeln und Bänder, kräftigt den gesamten Körper, regt den Stoffwechsel an. Durch die verschiedenen Bewegungen und Abläufe werden die inneren Organe massiert und alle Körpersysteme harmonisiert.

Fließe in diesem Mix-Workshop durch beide Stile hindurch –  lasse dich vom Yoga im großen Ganzen inspirieren.

Wir freuen uns auf Dich! 🙂

Eva von Schalscha und Katrin Neustadt

25 € inklusive Snacks & Getränken