Für einen guten Start in den Tag: Online Meditation & Atmung

Montags bis Freitags 07:00 – 07:30 hSampoorna Flow 07:30 – 08:30 h Wir werden für 30 Minuten eine kurze geführte Meditation und verschiedene Atemübungen praktizieren. Danach kannst du fließend am folgenden 60 minütigen Sampoorna Flow teilnehmen oder dich ausloggen.  Mit Bernhard weiterlesen…

Vinyasa Flow

Freitags-Termine im 2. Kursblock: 28.05. / 18.06. 2021 jeweils 17:30 -19 Uhr mit Themenstunden Vinyasa Flow Yoga ist eine kreative und dynamische Form des Yoga.Die Asanas werden über bewusstes Atmen zu Bewegungen verbunden, die ineinander fließen, eine bewegte Meditation entsteht. weiterlesen…