Montags bis Freitags 06:30 – 07:00 hSampoorna Flow 07:00 – 08:00 h Wir werden für 30 Minuten eine kurze geführte Meditation und verschiedene Atemübungen praktizieren. Danach kannst du an der folgenden 60 minütigen Hatha Yoga Sequenz teilnehmen oder dich ausloggen. Dozenten weiterlesen…
Jeden Freitag 9 – 10:30 h Yin Yoga ist ein sanfter, entspannter Yogastil, bei dem tief sitzende körperliche und seelische Blockaden gelöst werden. Die Asanas werden länger gehalten, so dass du eine intensive Entspannung und Dehnung erfährst. Der Fokus liegt weiterlesen…
Kinderyoga (5-7 Jahre) 03. Februar bis 07. April 2022 | 10 Einheiten à 60 Minuten | donnerstags 15:30 Uhr – 16:30 Uhr An diesem Kurs nehmen Kinder ohne Begleitung der Eltern statt. Jedoch ist es erforderlich, dass ein Elternteil jeweils bei der ersten und weiterlesen…
Samstag, 22.01. 2211 – 12 h & 12:15 – 13:15 h Vinyasa Flow Yoga ist eine kreative und dynamische Form des Yoga.Die Asanas werden über bewusstes Atmen zu Bewegungen verbunden, die ineinander fließen, eine bewegte Meditation entsteht. Der Ursprung des weiterlesen…
Sonntag, 23.01. 202210-12 Uhr Yoga Nidra ist eine altertümliche Praxis der Yogis, um in tiefere Schichten des Bewusstseins einzutauchen. Es ist eine der tiefst möglichen Zustände von Entspannung bei vollem Bewusstsein. Der Zustand von Yoga Nidra entspricht der Bewusstseinsebene der weiterlesen…
Samstag, 12.02.202111 – 13 h Uhr Surya Namaskar – Sampoorna & Ashtanga Yoga Asanas eingebunden in fließende Sonnengrüße beider Traditionen. Sivananda trifft Krishnamacharya – alle Yogastile gehen letztendlich auf dieselben Wurzeln zurück, entwickeln sich immer weiter. Der Sonnengruß hat sowohl weiterlesen…
Samstag, 26.02. 2211 – 13 Uhr Freude.Unbefangenheit.Spielerisch wie ein Kind Yoga üben.Selbstfürsorge stärken.Innenschau.Positiv ausrichten.Spaß. Du brauchst keine belastenden Erlebnisse aus der Vergangenheit zu haben, um an dieser Einheit ganz für dich teilzunehmen. Im Alltag sind wir handlungs- und zweckgesteuert, die/der weiterlesen…
Samstag, 27.02.2022 12 – 18:30 h Uhr Ines Wirth von GANZ MEIN GESCHMACK möchte einen ganz besonderen „Sonn“tag mit Euch teilen. Tauche mit ihr in das Wissen und die Aromenwelt der altindischen Heilkunst des Ayurveda ein. Das Seminar richtet sich weiterlesen…
Samstag 12.03. 202215-17 Uhr Mach dein Herz weit. Es wird im Alltag so oft beengt, nicht beachtet oder in den Hintergrund gestellt. Dieser Workshop beinhaltet herzöffnende Flows, Asanas, Mantras und Mudras als Schwerpunkt, tut dir gut, verleiht dir Leichtigkeit und weiterlesen…
Samstag, 26.03.202211 – 13 h Uhr Meridiane oder Nadis sind unsere feinstofflichen Energiekanäle im Körper. Im Meridian-Yoga wird mit maximal 70 % Dehnung gearbeitet, um die Elastizität der kollagenen Fasern zu verbessern und diese Kanäle zu öffnen, die in den weiterlesen…
Aufladen.Auszeit.Entspannung.Für Körper und Seele. Diese Entspannungszeit für dich beinhaltet das Auflegen von Edelsteinen, Anwenden von ätherischen biologischen Ölen, Klang und Mantras. Deine Chakren werden ausbalanciert. Chakras sind wie Hauptschalter im Verteilerkasten unseres energetischen Systems.Ist ein Chakra blockiert, kann die Energie weiterlesen…
Samstag, 07.05.2022 11 – 13 h Uhr Kennst du den Vollmond-Effekt? Der Mond beeinflusst bekanntlich sogar Ebbe und Flut, daher auch uns Menschen. Wir können uns die Mondphasen zunutze machen: Jeder Tag hat – nicht nur von der Mondphase beeinflusst weiterlesen…
