Montags 08:30-9 h Dienstags bis Freitags 07:30-8 h Wir werden für 30 Minuten eine kurze geführte Meditation und verschiedene Atemübungen praktizieren. Danach kannst du fließend am folgenden 60 minütigen Sampoorna Flow teilnehmen oder dich ausloggen. Mit Bernhard Dökel, Sampoorna Yoga Lehrer, weiterlesen…
Freitags alle 3 Wochen jeweils 17:30 -19 Uhr mit ThemenstundenLetzter Termin im 1. Kursblock: 12.03.2021Themenstunde „Mandalas & Balance“ Mandalas sind Yoga Flows, in denen man sich mit wie ein Mandala im Kreis über die Matte bewegt. Macht viel Spaß, fördert weiterlesen…
Samstag, den 13.03.202012-14 Uhr Hormone haben einen gravierenden Einfluss auf Gesundheit, Wohlbefinden und Psyche.Das Wunderwerk Körper, Geist & Seele, was uns Menschen ausmacht, braucht Balance –aus der wir zwangsläufig immer einmal wieder geraten. In diesem Workshop wird durch Pranayama (Atemübungen), weiterlesen…
Sonntag 21.03., 25.04 und 09.05. 202110-12 Uhr Yoga Nidra ist eine altertümliche Praxis der Yogis, um in tiefere Schichten des Bewusstseins einzutauchen. Es ist eine der tiefst möglichen Zustände von Entspannung bei vollem Bewusstsein. Der Zustand von Yoga Nidra entspricht weiterlesen…
Samstag, 27.03.202111-13 Uhr Mach dein Herz weit. Es wird im Alltag so oft beengt, nicht beachtet oder in den Hintergrund gestellt. Dieser Workshop beinhaltet herzöffnende Flows, Asanas, Mantras und Mudras als Schwerpunkt, tut dir gut, verleiht dir Leichtigkeit und bringt weiterlesen…
