Yin Yoga Workshop

Samstag 05.12.2020
11-13 h Uhr

– Die Menschen müssen die Entschleunigung des Lebens wieder lernen –
(Abel Posse)

Der Fokus beim Yin Yoga liegt auf der Entspannung von Muskeln, Gelenken, Wirbelsäule und dem Bindegewebe. Beim Yin Yoga werden die Stellungen (Asanas) lange gehalten.
Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen.
Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga- und Sport-Praktiken – aber auch zum Abbau von Stress, Spannung und als Ausgleich für zu wenig Bewegung.
Du erfährst tiefe Entspannung, feine Selbstwahrnehmung und kannst lockerlassen.
Zudem lässt Yin Yoga dich (wieder) in einen guten Kontakt zu deinem Körper kommen.

Teilnahme auch online möglich! Gebühr: 25 €

Ich freue mich auf Dich! 🙂

Eva von Schalscha