Samstag, 29.03.2025

10:30- 12 h | Surya Flow  
Sampoorna & Ashtanga Yoga Asanas eingebunden in fließende Sonnengrüße beider Traditionen mit Variationen.
Sonnengrüße sind Flows, die sowohl beruhigende als auch vitalisierende Wirkung haben, sich positiv auf Körper und Seele auswirken. Sie aktivieren, dehnen Muskeln und Bänder, kräftigen den gesamten Körper, harmonisieren den Stoffwechsel. Durch die verschiedenen Bewegungen und Abläufe werden die inneren Organe massiert und alle Körpersysteme harmonisiert.
Fließe in diesem Mix-Workshop durch beide Stile hindurch –  lasse dich vom Yoga im großen Ganzen inspirieren.

12:15-13:15 Yoga Nidra
Yoga Nidra versetzt Körper und Systeme auf allen Ebenen zurück in den Urzustand von Gesundheit und Wohlbefinden. Deshalb hilft sie bei zahlreichen Dysbalancen und Krankheiten sowohl physisch als auch mental und emotional, den eigenen Zustand zu verbessern und die Selbstheilungskräfte zu stärken.

Energieausgleich: Beide Stunden zusammen 50 € | Surya Flow 33 € | Yoga Nidra 22 €

Wir freuen uns auf Dich! 🙂
Eva von Schalscha und Katrin Neustadt