5x Donnerstag ab 20.02.2025
9-10:30 h
Yin Yoga „Reise durch die fünf Wandlungsphasen“ mit Sarasvati Frauke
Frauke nimmt dich in Stille mit Mantren und Klang auf eine Reise durch die
fünf Wandlungsphasen mit. Die fünf Wandlungsphasen oder auch Elemente sind
Feuer, Wasser, Holz, Metall und Erde und haben ihren Ursprung in der
traditionellen chinesischen Medizin.
So entsteht eine spannende Reise aus traditionellem indischen Yoga und TCM (Traditionelle Chinesische Medizin).
Yin Yoga ist eine meditative und reflexive Yoga Praxis. Die länger gehaltenen Asanas helfen dir, tief in dich hinein zu spüren, loszulassen und alles in dem Moment anzunehmen, was da ist.
Yin Yoga ist energetische Arbeit mit deinem Körper, ohne Leistung erbringen zu müssen. Du kannst dich deinem Körper und deinen Emotionen voll hingeben.
Der Fokus liegt hier auf deiner individuellen körperlichen Anatomie und einer meditativen Annäherung an dein Inneres. Frauke freut sich, dich auf dieser Reise begleiten zu dürfen.
Anmeldung bei Frauke unter frauke_lueth@yahoo.de oder +49 (1573) 3199112
Fraukes Passion war schon immer bunt, innen wie außen; Menschen zu inspirieren und auf ihrem Weg, zu ihrer Essenz, zu begleiten.
Frauke ist freiberufliche Künstlerin, Achtsamkeits- & Meditationskursleiterin (byvg), Breitensport-Trainerin (C-Lizenz), Kinderyogalehrerin und unterrichtet seit Juli 2023 Yoga .
Gerne nimmt Frauke dich in Stille mit Mantren und Klang auf eine Yin Yoga Reise mit.
