YOGA KURSE IN WETTER

YOGA SANFT Level 1

Genieße milde Sampoorna Yoga Einheiten mit Entspannung, Atem, Lockerung, und leichter Bewegung für das ganze System – ideal für Anfänger, Schwangere und alle, die entspannen wollen.

Montag
17:30 – 19:00

YOGA MITTELSTUFE Level 2

Ein Sampoorna Yoga Kurs für Fortgeschrittene – mit Atem, Sonnengrüßen, Flows mit Variationen, und Asanas für das ganze System.

Montag
19:15 – 20:45

MEDITATION & YOGA sanft

Bring deinen Geist zur Ruhe.
Im Vordergrund stehen Meditation, achtsames Hatha Yoga und der Atem als körperliches Fundament.
Eine sanfte Sampoorna Einheit mit Fokus auf Entspannung, Atem und Lockerung, Bewegung für das gesamte System, und Meditation.
Auch für Einsteiger und Schwangere geeignet.

Mittwoch
17:30 – 19:00

MEDITATION & YOGA alle Level

Bring deinen Geist zur Ruhe.
Genieße Sampoorna Yoga für dein gesamtes System | Variationen & Meditation.
Im Vordergrund stehen Meditationsübungen, Yoga und unser körperliches Fundament – der Atem.
Eine Sampoorna Yoga Einheit mit Entspannung, Atem- und Lockerungsübungen, Meditation, Sonnengrüßen , Bewegung, und Schlussmeditation.

Mittwoch
19:15 – 20:45

YOGA FLOW Level 3

Ein Sampoorna-, Vinyasa- und Ashtanga Mix. Diese dynamische, fließende Yogapraxis mit Bewegung und Kräftigung ist perfekt für Fortgeschrittene und Sportbegeisterte.

Donnerstag
17:30 – 19:00

FASZIEN & YIN YOGA alle Level

„You carry your issues in your tissues“ – Stress, Verspannungen und Traumata lagern sich auch in den Faszien ab.
Hier setzt Faszienyoga an: Beleben, dehnen, spüren – die Faszien werden geschmeidig gehalten und befeuchtet, so dass sie nicht verkleben und Beschwerden verbessert/vorgebeugt wird.

Donnerstag
19:15 – 20:45

YIN YOGA alle Level

Ein sanfter, entspannter Yogastil, bei dem tief sitzende körperliche und seelische Blockaden verschwinden.

Die Asanas werden länger gehalten, so dass du intensive Entspannung sowie Dehnung erfährst und deine Faszien gut mit Flüssigkeit versorgt werden können.

Genieße tief entspannende Einheiten für Körper und Geist.

Freitag
9:00 – 10:30

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