YOGA KURSE IN WETTER

YOGA SANFT Level 1

Genieße milde Sampoorna Yoga Einheiten mit Entspannung, Atem, Lockerung, und leichter Bewegung für das ganze System – ideal für Anfänger, Schwangere und alle, die entspannen wollen.

Montag
17:30 – 19:00

YOGA MITTELSTUFE Level 2

Ein Sampoorna Yoga Kurs für Fortgeschrittene – mit Atem, Sonnengrüßen, Flows mit Variationen, und Asanas für das ganze System.

Montag
19:15 – 20:45

MEDITATION & YOGA sanft

Bring deinen Geist zur Ruhe.
Im Vordergrund stehen Meditation, achtsames Hatha Yoga und der Atem als körperliches Fundament.
Eine sanfte Sampoorna Einheit mit Fokus auf Entspannung, Atem und Lockerung, Bewegung für das gesamte System, und Meditation.
Auch für Einsteiger und Schwangere geeignet.

Mittwoch
17:30 – 19:00

YOGA, KLANG & MEDITATION alle Level

Wir bestehen zu mehr als 70% aus Wasser. Ertönen Klänge, beginnt es zu schwingen – dein System wird zurückgesetzt und du wirst in einen Zustand von Entspannung und Wohlbefinden getragen.

Dies kombiniert mit Atemübungen und Asanas hilft dir, dich gut, gesund und glücklich zu fühlen.

Mittwoch
19:15 – 20:45

YOGA FLOW Level 3

Ein Sampoorna-, Vinyasa- und Ashtanga Mix. Diese dynamische, fließende Yogapraxis mit Bewegung und Kräftigung ist perfekt für Fortgeschrittene und Sportbegeisterte.

Donnerstag
17:30 – 19:00

FASZIEN & YIN YOGA alle Level

„You carry your issues in your tissues“ – Stress, Verspannungen und Traumata lagern sich auch in den Faszien ab.
Hier setzt Faszienyoga an: Beleben, dehnen, spüren – die Faszien werden geschmeidig gehalten und befeuchtet, so dass sie nicht verkleben und Beschwerden verbessert/vorgebeugt wird.

Donnerstag
19:15 – 20:45

YIN YOGA alle Level

Löse tief sitzende körperliche und seelische Blockaden auf mit Asanas, die lange gehalten werden. Erfahre intensive Entspannung und Dehnung und versorge deine Faszien mit Flüssigkeit.
Klang (Nada Yoga) erreicht alle Ebenen. Die Schwingungen erzeugen einen Zustand spontaner Meditation und therapeutischer Entspannung. Sie senken die Herzfrequenz, stärken den Fluss der Lebensenergie – und ebnen den Weg für Regeneration und Heilung.

Freitag
9:00 – 10:30

ONLINE FLATRATE im Januar 2026

Für einen guten Start ins neue Jahr: Yoga so oft du willst mit der Online Flatrate im Januar!

Montag
17:30 – 19 h Yoga sanft
19:15 – 20:45 h Yoga alle Level

Donnerstag
17:30 – 19 h Yoga Flow alle Level
19:15 – 20:45 h Faszien-/ Yin Yoga

Freitag
9 – 10:30 h Yin Yoga

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