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YOGA KURSE IN WETTER
YOGA FÜR ALLE Level 1
Genieße milde Sampoorna Yoga Einheiten mit Entspannung, Atem, Lockerung, und leichter Bewegung für das ganze System – ideal für Anfänger, Schwangere und alle, die entspannen wollen.
Montag
17:30 – 19:00
YOGA MITTELSTUFE Level 2
Ein Sampoorna Yoga Mittelstufe Kurs – mit Atem, Warm-Up, Sonnengrüßen, Flows mit Variationen, und Asanas für das ganze System.
Montag
19:15 – 20:45
SOMATISCHES YIN & FASZIENYOGA
Zur Ruhe kommen, loslassen und tief eintauchen – genau darum geht es im Yin & Faszienyoga. Die Kombination aus passiven Yin-Haltungen und sanfter Faszienarbeit unterstützt die Regeneration, verbessert die Beweglichkeit und kann Verspannungen lösen. Mit Atemübungen und viel Zeit zum Spüren entsteht eine wohltuende Auszeit vom Alltag.
Dienstag
17:15 – 18:45
SHAKTI YOGA
Kundalini meets Beckenboden
Kraftvoll, achtsam und erdend – Shakti Yoga verbindet Hatha Yoga mit Atemtechniken und Meditationen, inspiriert aus dem Kundalini Yoga. Der Fokus auf den Beckenboden stärkt deine innere Mitte, fördert Stabilität und bringt dich in Kontakt mit deiner Shakti-Energie. Fließende Bewegungen, ruhige Haltungen und eine wohltuende Tiefenentspannung schenken neue Kraft und Gelassenheit.
Dienstag
19:15 – 20:45
YOGA & MEDITATION Level 1
Bring deinen Geist zur Ruhe.
Im Vordergrund stehen Meditation, achtsames Hatha Yoga und der Atem als körperliches Fundament.
Eine sanfte Sampoorna Einheit mit Fokus auf Entspannung, Atem und Lockerung, Bewegung für das gesamte System, und Meditation.
Auch für Einsteiger und Schwangere geeignet.
Mittwoch
17:30 – 19:00
ASHTANGA YOGA BASICS
Lerne die Grundprinzipien und Haltungen des Ashtanga Yoga klar, sicher und achtsam kennen. Die ganzheitliche Praxis fördert Beweglichkeit, Stabilität und ein besseres Körpergefühl. Ergänzt durch therapeutische Sequenzen nach Dr. Ronald Steiner und osteopathische Elemente, mit gezielten Übungen für Balance, Regeneration und langfristige Gesunderhaltung. Für EinsteigerInnen geeignet.
Mittwoch, ab dem 9.9.26
19:15 – 20:30
YOGA FLOW Level 2/3
Ein Sampoorna-, Vinyasa- und Ashtanga Mix. Diese dynamische, fließende Yogapraxis mit Bewegung und Kräftigung ist perfekt für Fortgeschrittene und Sportbegeisterte.
Atemübungen & Warm-Up legen das Fundament für die Stunde.
Donnerstag
17:30 – 19:00
FASZIEN & YIN YOGA alle Level
Zur Ruhe kommen, loslassen und tief eintauchen – genau darum geht es im Yin & Faszienyoga. Die Kombination aus passiven Yin-Haltungen und sanfter Faszienarbeit unterstützt die Regeneration, verbessert die Beweglichkeit und kann Verspannungen lösen. Mit Atemübungen und viel Zeit zum Spüren entsteht eine wohltuende Auszeit vom Alltag.
Donnerstag
19:15 – 20:45
YIN & KLANG Level 1
Löse tief sitzende körperliche und seelische Blockaden auf mit Asanas, die lange gehalten werden. Erfahre intensive Entspannung und Dehnung und versorge deine Faszien mit Flüssigkeit.
Klang (Nada Yoga) erreicht alle Ebenen. Die Schwingungen erzeugen einen Zustand spontaner Meditation und therapeutischer Entspannung. Sie senken die Herzfrequenz, stärken den Fluss der Lebensenergie – und ebnen den Weg für Regeneration und Heilung.
Freitag
9:00 – 10:30
ONLINE FLATRATE
Yoga so oft du willst mit der Online Flatrate!
Genieße 30 Tage lang alle Kurse für 49 €
Gültig während der Kurszeiträume
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Du bist dir nicht sicher, ob das Richtige für dich mit dabei ist?
Oder du hast heute keine Zeit für einen Kurs ins Studio zu kommen?
Dann schau doch einfach in unserer Mediathek vorbei und übe dich durch die Videos.
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Stell mir gerne Fragen zu den Kursen, Workshops, Yoga-Stilen. Ich bin hier, um Dich zu unterstützen, das Richtige für Dich zu finden.
