VERANSTALTUNG

Thai Massage Yoga ist eine ganzheitliche Körperarbeit, die als „passives Yoga“ bezeichnet wird und die traditionelle Thai Massage mit Yogapositionen kombiniert. In unserem Workshop wollen wir euch diesen ganzheitlichen Ansatz durch verschiedene Dehnungstechniken und Gelenkmobilisationen näherbringen. In Partnerübungen werdet ihr durch Asanas geführt, in denen ihr euch gegenseitig unterstützt und entlastet. Ziel ist, körperliche Entspannung und mentale Ruhe zu fördern und euren Energiefluss im Körper zu verbessern.
Durch eine geschickte Ausnutzung der Bodymechanik geschieht dies ganz anstrengungsfrei.
Durch Thai Massage Yoga lösen sich auf körperlicher Ebene Muskel- und Faszienverklebungen, die Flexibilität wird verbessert, das Lymphsystem aktiviert und die Durchblutung angeregt. Geistig beruhigt diese Technik das Nervensystem, baut Stress ab und fördert die Entspannung.  Energetische Blockaden können gelöst werden, sodass Lebensenergie wieder frei fließen kann.

Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannungstechniken hinausgeht.
Diese einfache Technik, die von jedem ausgeübt werden kann, versetzt dich nicht nur in eine tiefe Entspannung, sondern kann dich in einen höheren Bewusstseinszustand bringen. In diesem Zustand überschreitest du die Grenzen von Körper, Emotionen, Geist, Intellekt und tauchst in ein höheres Bewusstsein ein.
Es löst innere Anspannungen und Ängste auf tieferen Ebenen und ermöglicht einen Zugang jenseits des Geistes. In diesen Bereichen kann der Körper in seinen ursprünglichen Zustand von Gesundheit und Wohlbefinden zurückgesetzt werden. Dieser Prozess regt Selbstheilungskräfte an und erweitert das Bewusstsein. Nach einer Yoga Nidra Session fühlst du dich tief entspannt, sehr ruhig, geborgen und hast ein Gefühl der Verbundenheit mit deinem Ursprung. Teilnehmer/Innen beschreiben es oft als ein tiefes Glücksgefühl.