Kurse | Tarife | Gutscheine

Sampoorna Yoga Kurse sind von den Krankenkassen als Präventionskurse zertifiziert und werden zum Großteil bis vollständig von den Kassen erstattet

Jeder Mensch ist einzigartig, daher wird individuelle Betreuung jedes*r Teilnehmer*in wird bei uns groß geschrieben.
Wenn Du Fragen hast, kontaktiere uns gern jederzeit – wir freuen uns auf Dich 🙂

Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.
Du kannst am Yoga im Studio oder online teilnehmen. Wenn Du den Kurs als Präventionskurs abrechnen möchtest, ausschließlich vor Ort.

Kursblöcke 2024

Q IV 2024
14.10.-13.12.24 | Montag, Mittwoch, Donnerstag 9 Wochen, Freitag 8 Wochen (Allerheiligen = Feiertag)
Tarife s. u.



Online Flatrate im Januar 2025
Vom 07.-27.01.2025 gibt es reinen Live Online Unterricht.
Für diese Zeit bieten wir dir eine Flatrate an: Du kannst an allen im nachstehenden Plan genannten Sampoorna Yoga Kursen teilnehmen, so oft und so viel wie Du magst und zahlst 55 € für den gesamten Zeitraum!

Kurszeiten während der Online-Flatrate:
Montag
17:30-19:00 h | Yoga sanft
19:15-20:45 h | Yoga Mittelstufe
Donnerstag
17:30-19:00 h | Yoga Flow für alle Level
19:15-20:45 h | Faszienyoga
Freitag
9-10:30 h | Yin Yoga

Präventionskurse ab Februar 2025

Q I 03.02.-10.04.2025 (10 Wochen Kurs | 150 €, Freitag 9 Wochen Kurs 135 €)
Q II 11.04.-08.07.2025 (8-11 Wochen)
Q III 28.07.-19.09.2025 (8 Wochen)
Q IV 08.10.-19.12.2025 (10-11 Wochen)

Die Kurse haben abhängig von den Feiertagen teilweise unterschiedliche Dauer.


Sampoorna Yoga Präventionskurse nach Kursplan


Yoga sanft
Level 1
Auch für Einsteiger und Schwangere geeignet
Montag 17:30-19 h

Yoga Mittelstufe
Level 2
Eine Sampoorna Yoga Stunde mit Variationen
Montag 19:15-20:45 h

Meditation und Yoga I sanft
Level 1
Hier stehen Meditationsübungen, achtsames Hatha Yoga und unser körperliches Fundament – der Atem – im Vordergrund.
Auch für Einsteiger und Schwangere geeignet.
Mittwoch 17:30-19 h

Meditation und Yoga II alle Level
Level 1-2
Bring den umherspringenden Affen in deinem Kopf zur Ruhe mit Meditation. Genieße Sampoorna Yoga für dein gesamtes System | Variationen & Meditation
Mittwoch 19:15-20:45 h

Yoga Flow
Level 3
In dieser Einheit für Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf Flows, Kräftigung und Dynamik.
Sport- und Bewegungsliebhaber sind hier bestens aufgehoben.
Donnerstag 17:30-19 h
Sampoorna Faszien & Yin Yoga
alle Level
„You carry your issues in your tissues“ – Stress, Verspannungen und Traumata lagern sich auch in den Faszien ab. Hier setzt Faszienyoga an: Beleben, dehnen, spüren – die Faszien werden geschmeidig gehalten und befeuchtet, so dass sie nicht verkleben und Beschwerden verbessert/vorgebeugt wird.
Donnerstag 19:15-20:45 h

Sampoorna Yin Yoga für alle Level
Ein sanfter, entspannter Yogastil, bei dem tief sitzende körperliche und seelische Blockaden verschwinden. Die Asanas werden länger gehalten, so dass du intensive Entspannung sowie Dehnung erfährst und deine Faszien gut mit Flüssigkeit versorgt werden können.
Freitag 9-10:30 h


Kontakt für die Kurse mit Claudia und Frauke:

Claudia: Dienstag Faszien & Yin 17:30-19 h | Kundaliniyoga 19:15-20:45 h
https://yoga-ringgenburger.de/

Frauke: Freitag 11-12:30 h Yin Yoga
https://www.spiritfarben.com/yoga/

Übersicht Tarife Sampoorna Yoga mit Eva
Schnupperstunde 10 €
Einzelkarte 18 €
5er-Karte 80 € (3 Monate gültig)
10er-Karte 155 € (6 Monate gültig)

 8-Wochen-Kurs: 120 €
 9-Wochen-Kurs: 135 €
10-Wochen-Kurs: 150 €

Personal Yoga Training
Einzelsitzung
60 min 70 €
90 min 110 €

Sitzung für zwei
60 min 90 €
90 min 135 €

Gongbad
60 min 70 €

Dein Yoga Event | Geburtstagsyoga
60 min 125 €
90 min 165 €

Traumasensibles Yoga
Einzeln
45 min 50 €
5er-Block 220 €

Chakra Balance
50 min 50 €

Bankverbindung für
– die sanften Kurse Montag und Mittwoch 17:30 h, Yin Yoga freitags
– Workshops
– Gutscheine

Yoga in Wetter
IBAN: DE70430609671141921000
BIC: GENODEM1GLS
GLS Bank Bochum

Bankverbindung für
– die Kurse Montag, Mittwoch, Donnerstag je 19:15 h
– Fortgeschritten Donnerstag Yoga Flow 17:30 h

Sampoorna Yoga Wetter
IBAN: DE07701204008483966001
BIC DABBDEMMXXX
BANK: Consorsbank

Photocredits aller Outdoor-Fotos:
Pedro Galão mysmoothvision.com
João Serafim unknowncreativeprojects.com

Schenke Yoga! Als Probestunde, Kurs, Workshop oder Personal Training 🙂

Einzeltermine für Personal Yoga Training, Business Yoga & Stress Management nach Absprache

Bitte sage vorher ab, wenn Du nicht ins Studio kommen kannst – am liebsten so früh wie möglich – damit der Platz ggf. anderweitig vergeben werden kann. Herzlichen Dank für Dein Verständnis!

Während der Kurse wird durch einen Hochleistungs-Luftreiniger und gekippte Fenster für eine gute Durchlüftung gesorgt. Im WC stehen Papierhandtücher und ein Desinfektionsmittel für deine Hände bereit.