Was sind Chakren und Mudras?
Wozu sind sie gut?
Was kann ich damit in meiner Arbeit und meinem Alltag anfangen?
Was bringt mir das Wissen darüber?
Warum kann die Arbeit damit so wertvoll auf meinem Lebensweg sein?
In unserem Körper fließt die Energie wie Strom durch die Leitungen eines Hauses. Inder*innen und Chines*innen arbeiten mit diesem Energiefluss schon seit tausenden von Jahren. Die Pariser Charité wies mit ihren wissenschaftlichen Studien 1985 ebenfalls die Existenz der Meridiane nach, der Energieleitbahnen des Körpers. Im Yoga heißen diese Bahnen Nadis. Ca. 70 000 (!) feine Energiekanäle durchziehen dein System. Durch Stress, Bewegungsmangel, psychische Probleme, Unfall u. v. m. können Blockaden in diesen Kanälen entstehen – als würdest du in einem Bach einen Staudamm bauen. So kann die Energie nicht mehr richtig fließen.
Du kannst dir Chakren wie die Hauptschalter eines Stromkastens vorstellen. Fliegt ein Schalter raus, gibt es in einigen Bereichen des Hauses keine Energie mehr – was auch Auswirkungen auf die anderen Stockwerke hat. Genau so verhält es sich mit deinem Körper: Befindet sich irgendwo im Körper eine Blockade, gibt es auch Probleme an anderen Stellen.
Das gezielte Anwenden von Atemübungen, Asanas (Yogahaltungen) und Mudras unterstützt einen kraftvollen Energiefluss im gesamten Körper – was sich auch seelisch positive auswirkt.
Mudras sind Gesten, meist mit den Händen ausgeführt. Ähnlich wie bei der Akupunktur werden gezielt Bereiche stimuliert, die deinen Energiefluss unterstützen und dein System harmonisieren.
Gerade Mudras kann man wundervoll in den Alltag mit einbinden. Es gibt z. B. ein ganz einfach zu haltendes Mudra, was zum guten Einschlafen verhilft.
Kinder lieben Geschichten und Bewegung. So kannst du das Wissen, was du in dieser Fortbildung erwirbst, spielerisch mit Bewegungen und sogar Musik in deine Arbeit mit Kindern einbinden.
Nicht nur Kinder springen sehr auf diese Techniken an, auch Teenies und Erwachsene holst Du hiermit ab.
Last but not least: Je mehr Du all dies in dein Leben, deinen Alltag und deine Arbeit integrierst, desto klarer, fokussierter und gesünder wirst Du auch selbst.
Wir freuen uns auf Dich!
Buche hier: https://www.kids-act-support.eu/fortbildung-chakren-mudras/
In Kombination mit „Atem und Spieleanleitung“ als Paket buchbar https://www.kids-act-support.eu/fortbildung-pranayama-spieleanleitung/
