Durch das 1-zu-1-Setting der Yoga-Einheit beim Personal Yoga Training steht der persönliche Fokus des Teilnehmers im Vordergrund.

Beim Personal Yoga Training erfahren Sie feinspezifische Unterstützung in Atemführung, Sitzhaltung,  Hilfe beim Ausrichten der Asanas, Ausgleich von Ungleichheiten in der Körperhaltung, Schulung des Bewusstwerdens vom  Zusammenspiel Körper-Atem-Kopf sowie ein persönliches Trainingsprogramm mit Ernährungstipps und Hilfen für das tägliche Leben.

Ob als Ausgleich für einen stressigen Alltag, (einseitigen) Sport  oder schlicht für ein tieferes Eintauchen in Ihre persönliche Yogapraxis – Personal Yoga Training hilft Ihnen, durch für Sie speziell zusammengestellte Bedürfnisse  ein gutes Fundament für Ihren Alltag zu legen und langfristig gesund und zufrieden zu sein.